РИСОВАТЬ? ПОЛЕЗНО!

КУРСЫ АРТ-ТЕРАПИИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Запишитесь сегодня и получите дополнительную скидку в 30% на курс
(абонемент всего за 5600 р.)

Почему полезно?

Арт-терапия — это удивительный способ заниматься самопознанием и помогать себе с эмоциональными трудностями, используя искусство! Давай разберемся, как это работает и почему это может быть полезно.

01

Творческое выражение

Тут нет никаких правил! Ты можешь рисовать, лепить, делать коллажи или использовать другие виды творчества, чтобы выразить свои чувства. Часто легче передать свои переживания через искусство, чем просто словами.

02

Безопасное пространство

Арт-терапевты создают атмосферу, где ты можешь быть собой. Это место, где можно открыто говорить о своих эмоциях и проблемах, не боясь осуждения.

03

Работа с эмоциями

Создание искусства — это отличный способ разобраться с тревогой, стрессом и даже депрессией. Рисуя, лепя или создавая что-то, ты можешь лучше понять, что происходит внутри.

04

Самопознание

Арт-терапия помогает глубже понять себя. Через процесс творчества ты можешь осознать свои мысли, чувства и привычки. Это может привести к неожиданным инсайтам!

05

Гармонизация

Творчество часто помогает расслабиться и восстановить внутреннее равновесие. Когда ты окунаешься в процесс создания, это может значительно улучшить твое психоэмоциональное состояние.

06

Разнообразие подходов

Каждый человек уникален, и подходы арт-терапии могут меняться в зависимости от твоих потребностей. Это значит, что можно найти то, что работает именно для тебя, вне зависимости от того, с чем ты сталкиваешься.